Gezonder Leven

De positieve effecten van bewegen zijn onmiskenbaar aangetoond. Bewegen draagt niet alleen bij aan een langer en gezonder leven, maar zorgt ook voor vitaliteit. Lekker in uw vel zitten, zich gezond voelen. Daarin spelen ook leefgewoonten een grote rol. In samenwerking met het Medisch Centrum Garderen, De Provincie Gelderland, Fysio Holland en Fit Living biedt De Wardborg in het nieuwe jaar een uitgebreid programma aan om uw gezondheid en vitaliteit in de schijnwerpers te zetten.

Fit Living start binnenkort met het programma Gezonder Leven. Gedurende vier weken vindt er wekelijks een bijeenkomst van 1,5 uur plaats. De focus ligt op zowel lichaamsbeweging (conditie, spieropbouw) als een bewuste leefstijl. Hierbij kunt u o.a. denken aan: gezonde voeding, het verbeteren van de slaapkwaliteit, omgaan met (werk)stress, stoppen met roken/minderen met alcohol. U ontdekt in het programma wat uw lichaam nodig heeft en hoe u hiervoor kunt zorgen. Op 23 februari (19:30) presenteren Joel Gruppen en zijn collega het nieuwe programma. U bent van harte welkom.