Yoga
Yoga gaat uit van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt. Je adem gebruik je als middel om in jezelf die verbinding te ervaren.
De lessen bevatten een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.
Lessen:
De lessen worden gegeven in blokken van 10 en van tevoren aanmelden via de website is noodzakelijk zodat je verzekerd bent van een plekje.
- Maandagavond | van 18.45 t/m 20.00 uur | Yin Yoga | gegeven door Karolien = VOL
- Woensdagochtend | van 9.00 uur t/m 10.15 uur | Hatha gentle | gegeven door Margreet. = VOL
Wil je op de wachtlijst? Stuur dan een e-mail naar: edithvdslik23@gmail.com
De kosten per blok zijn € 100,-.
Voor elk nieuw blok van 10 lessen moet je je dus aanmelden en betalen. Aan de kassa betalen is niet (meer) mogelijk.
Namasté