Zou je meer in beweging willen komen? En wil je dit graag in een gezellige groep doen?
Meld je dan aan voor “Fit & Vitaal Garderen” via de website van Fysio Holland.
Fit & Vitaal Garderen richt zich op de jonge ouderen en wordt aangeboden door FysioHolland.
Je wordt begeleid door gediplomeerd en zeer ervaren fitnesstrainer Heleen Treur, die affiniteit heeft met (para)medische zaken en les aanpast aan de groep en de individuen. Heleen is werkzaam in de fysiotherapiepraktijk FysioHolland in het Medisch Centrum Garderen.De positieve effecten van bewegen zijn onmiskenbaar aangetoond. Bewegen draagt niet alleen bij aan een langer en gezonder leven, maar zorgt ook voor vitaliteit. Lekker in uw vel zitten, zich gezond voelen. Daarin spelen ook leefgewoonten een grote rol.
In samenwerking met het Medisch Centrum Garderen, De Provincie Gelderland en Fysio Holland biedt De Wardborg in het nieuwe jaar een uitgebreid programma aan om uw gezondheid en vitaliteit in de schijnwerpers te zetten.
De lessen zullen in principe buiten plaats vinden en starten vanaf De Wardborg. Bij heel slecht weer vinden de lessen binnen in de gymzaal van de Wardborg plaats. De lessen zijn op de maandagmorgen van 10.00 -11.00 uur.
Het is mogelijk na de les een kop koffie/thee te bestellen aan de bar om nog even gezellig na te praten.